妊娠や出産を機に骨盤が広がったり、歪むというのはよくある現象です。
妊娠や出産では、骨盤を広げることで赤ちゃんを育て生むことができます。

そんな女性だからこそ、女性特有の悩みがあるものですよね。
実は女性特有の悩みには骨盤が大いに関係しています。

「もしかしたら私の悩みも解決できるかも？」と気になる方もいますよね。

骨盤の歪みと女性特有の悩みとの関係性について今回紹介します。
少しでもお役に立てますように。

女性特有の悩みとは？

女性特有の悩みと言われても、「どういったものなの？」と思う方もいることでしょう。

女性特有と言えば、多くが月経や生理痛などの悩みですよね。
特に生理痛は、いろいろな原因によってひどくなる場合もあります。

とは言え、人にはなかなか悩みを相談できないデリケートなものですよね。

生理痛がひどくなる理由に以下のものがあげられます。
・冷え
・ストレス
・ホルモンバランスの乱れ
・女性疾患によるもの

上記4つは、皆さん大体予想が付くことでしょう。

ですが、骨盤の歪みも生理痛と関係してくるのです。

骨盤の中に収まるように配置されている子宮。
骨盤が歪んでしまうと、この子宮などの内臓器官が引っ張られたりねじれたりします。

つまり、子宮や内臓に大きな負担をかけてしまうということです。

常に負担がかかっているのですから、生理痛がひどくなる可能性は大いになりますよね。

女性特有の悩みは、生理痛だけでは有りません。
尿もれもまた、女性に多い症状の1つです。

「尿もれは加齢によるものなのでは・・・」という考えもあるでしょう。

実は骨盤の歪みも関係しているんですよ。

女性は骨盤が柔らかく、開閉しやすい構造になっています。
ですが、その分歪みやすいという特徴があります。

骨盤が歪むことで、月経や生理痛または尿もれなどの原因が起きてしまうと言うことです。

今まで生理痛に悩みを抱えていた方や、尿もれに不安を覚えていた方。
骨盤を正しい位置にすることで、悩みが解消できるかもしれないということです。

骨盤と見た目への影響

女性特有の悩みと骨盤の歪みが関係していることが上記で少し理解できたと思います。

続いては、骨盤と見た目への影響についてもご紹介します。

骨盤が開きやすい女性にとって、骨盤が開いてしまう歪みは下腹が出る原因になります。

若い頃はスッキリした見た目ですが、下腹が出始めるのは骨盤の歪みが原因。
女性は筋肉量が男性と違って少ないので、下腹が出やすくなります。

また、下腹が出ていると言うことは内臓の位置もずれていますよね。
すると内臓の働きが悪くなり、太りやすくなるということです。

脂肪も溜めやすい体質になってしまうので、ますます太りやすくなります。

見た目が悪くなるだけでなく、太りやすくなるのはとても悲しいですよね。

出産後になかなか体重が戻らない、産後太りというのも骨盤の歪みが関係していることが多いのです。

基本的に、出産後は骨盤が正しい位置に戻るのですが・・・
出産後、極稀に開いた骨盤が戻りにくくなりそのまま開いた状態になる人がいます。

「え？出産で大変な思いをしているのに、太りやすくなることもあるの？」と不安になる方もいることでしょう。

ですが、安心してください！
こういったお悩みも骨盤を矯正して、正しい位置に戻すことで快活します。

骨盤の歪みと妊娠中と産後の関係

赤ちゃんを10月10日お腹の中で育て、生んでからも大変な妊娠に出産。
それを想像するだけでも、不安になる方も中にはいます。

でもこの妊娠や出産、骨盤にも色々と負荷がかかるんです。

妊娠中は、出産時の産道を作り赤ちゃんを生まれやすくするために骨盤を開きやすくします。
この開きは出産には大切ですが、産後戻らずに歪みになる場合があります。

産後の骨盤の歪みは、後に下腹が出やすくなる要因にも・・・

太りやすくなるので、元の体型に戻りにくいと言った声が多く寄せられます。
また産後の骨盤の歪みでくびれまで失う方もいるのです。

ですが皆さん不安になることはないのです。
骨盤の歪みは、日々の努力や体操などで改善することができます。

今から妊娠や出産などに励んでいる方も、
産後骨盤の歪みが気になる場合は直す方法がたくさんあるので安心してくださいね。

骨盤の歪みによる冷え

女性の多くは【身体の冷え】にお困りでしょう。
この冷えって、女性だから仕方ないと思っていませんか？

その冷え性の原因の1つが骨盤の歪みかもしれません。

骨盤が歪む付近の筋肉が緊張し、血管や神経などを圧迫します。
つまり、血液の流れが悪くなると言うことです。

血液の流れが悪くなることで、この冷えが引き起きているのです。

この冷えが起きると・・・
・生理不順
・生理痛の悪化
・脂肪がつきやすくなる
・腰痛や肩の痛み

などなど、身体の不調が起きます。

また自律神経の乱れも起きやすくなりますし、腸の動きも悪くなります。

・顔色が悪い
・便秘になりやすい
・なんだかスッキリしない
・下痢になる

こういった症状も骨盤の歪みによる、冷えが原因な場合があります。

冷え性だからと油断はせずに、少しずつ改善する必要がありますね。

骨盤の歪みによる肌の悩み

実は骨盤の歪みは、肌の悩みにも関係しています。

「骨盤の歪みなのに、肌悩みまで出てしまうの？」という意見もよく聞きます。

骨盤の歪みというのは、ただ姿勢が悪くなるだけではありません。
血管やリンパなどが圧迫され、血行や代謝が悪くなるのです。

血行や代謝が悪くなることで、老廃物の排出が滞りニキビや吹き出物が出やすくなります。
また肌の新陳代謝も悪くなりますので、古い角質が残ってしまいゴワつきの原因にも！

骨盤が歪むと言うだけで、肌への影響が出るのは驚きですよね。
日頃からスキンケアをしても、肌の調子が悪い人は骨盤の歪みが原因かもしれません。

骨盤の歪みは、卵巣や子宮などの働きも鈍くなります。
卵巣や子宮は、女性ホルモンの分泌がある場所ですよね。

その場所の働きが鈍くなるということは、肌や髪のツヤやハリましてや潤いが失われる可能性があります。

女性にとって大切な肌のツヤやハリ、潤いだけでなく髪にも影響するのは悲しいですよね。

たかが骨盤の歪みと放置してしまうと、肌悩みが絶え間なく続くことにもなります。

骨盤を整え、肌や髪の調子を整えることは健康と美容に大切ですよ。

毎日できる骨盤矯正方法

女性に多い骨盤が開くという歪み。
この歪みを解決するには、毎日骨盤を矯正していく必要があります。

毎日欠かさずにできるものと言えば、ストレッチではないでしょうか。
テレビを見ながらや寝る前にできますので、やる価値はありますよ！

【おしり歩き】という方法なのですが・・・
体育座りをして、両手を膝の下で組みます。

そのまま脚を浮かせて、お尻だけで歩く方法です。
30秒を3セットを毎日続けるだけで良いのです。

子宮の位置が正しくなり、お尻のシェイプアップや下腹も引っ込むのです。

こういったちょっとしたことを毎日続けるだけでも骨盤は正しい位置に戻っていくのです。

今回は簡単に説明しましたが、もっと詳しく聞きたい方もいることでしょう。
当店独自の整体術を学ぶ講座も展開しております。

少しでも興味がある方は、施術だけでなく講座に来ることで自分自身だけでなく家族の健康にも繋がりますよ。
骨盤の歪みは、女性特有の悩みと関係があることを知って改善に努めましょう。