皆さまこんにちは。

ざこっつん ®︎考案者 かんのん苑 代表の戸澤希代子です。

 

今日は

【骨盤底筋群の役割】

を簡単に説明していきます。

 

ナプキンや尿もれパッドの役割（尿や経血を漏らさない）

と

ガードル・腰痛ゴムバンドの役割（締め付けて外側の筋肉の応戦）

の違い

 

今ナプキンや尿もれパッドの需要が多いと言うことは・・

 

自分の身体からその役割の機能が

減っている人が多いと言うことです！！

要するに内の筋肉(インナー)が衰えてきている証拠。

 

簡単に骨盤底筋群を鍛えたいなら

ざこっつん®︎に任せるのが良いのですよ！

 

もちろん両方とも大切な筋肉です。

どちらかだけを鍛えていても意味がありません。

 

外の筋肉(アウター)を締めてる風で満足していませんか？

毎日腹筋してるから大丈夫でしょ、、なんて思っていたら大間違い！！

いくつになっても健康でいたい方は

内の筋肉（インナー）にも注目してあげてくださいね♪

 

あなたは大丈夫？

 

今日も読んでいただきありがとうございました。

 

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